Bewegung ist gerade für ältere Menschen sehr wichtig, um gesund und fit zu bleiben. In Kursen von Sportvereinen können sie unter Anleitung gezielt miteinander trainieren. Der Kreissportbund Sächsische Schweiz-Osterzgebirge bietet dazu am 27. und 28. August in Pirna eine Fortbildung zum Bewegungsassistenten „Sport mit Älteren“ an. Im Fokus stehen: Methodisch-didaktische Prinzipien des Übens mit Älteren, Planung und Aufbau einer Übungsstunde, bewegtes Gedächtnistraining (Life Kinetik), Spiel- und Bewegungsformen zum Herz-Kreislauf-Training, Schulung koordinativer Fähigkeiten, Alltagsübungen zur Sturzprophylaxe, Beweglichkeitstraining und Entspannungsübungen sowie funktionelles Krafttraining mit und ohne Gerät. Die Fortbildung (FB 30/21) kostet 60-70 Euro.
Die Qualifizierung wird mit 15 Lerneinheiten (LE) zur Verlängerung der Übungsleiter C-Lizenz „Breitensport“ anerkannt. Benötigt werden vor Ort Schreibzeug, Sportsachen, Sportschuhe und Getränke.
Am 27. August findet der erste Teil von 17 bis 21 Uhr im Hotel „Zur Post“, 01796 Pirna, Liebstädter Straße 30, statt. Am Tag darauf sind praktische Einheiten von 8.30 bis 16.30 Uhr in der Turnhalle Zehista, 01796 Pirna, An der Schule 1, vorgesehen.
Es gibt noch freie Plätze. Anmeldung bitte so schnell wie möglich beim LSB-Bildungsportal:
https://bildungsportal.sport-fuer-sachsen.de
(skl/Foto: skl)