Altersunabhängig zu den am häufigsten genannten körperlichen Beschwerden von Erwachsenen zählen Rückenprobleme. Sport und sinnvolle Rückenübungen helfen, um die Rückenmuskulatur zu stärken und entsprechende Probleme zu lösen. Welche Übungen sind dabei am sinnvollsten?
Mit Fragen wie diesen beschäftigt sich eine neue Fortbildung des Kreissportbundes (FB 04/24) mit dem Thema: „Effektives Rückentraining – ein Update der neuesten Erkenntnisse“. Sie findet am 9. November 2024 von 8.00 bis 15.30 Uhr in der Turnhalle Zauckerode, Ringstraße 2, in Freital statt. Teilnehmer der Fortbildung erhalten zehn Lerneinheiten für die Lizenzverlängerung von Übungsleitern.
Hier kann man sich direkt anmelden: https://bildungsportal.sport-fuer-sachsen.de/detail-4138
(skl/Foto: vhe)
